Cuide bem da sua visão

Nossos olhos são um dos órgãos mais sensíveis que possuímos, além de muito complexos para serem decifrados, por isso é tão importante protegê-los de qualquer perigo para evitar problemas.
E para que você tenha uma visão saudável é recomendado que você tenha alguns cuidados com os olhos e crie alguns hábitos para manter a saúde dos mesmos, pois segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) cerca de 50 milhões de brasileiros sofrem algum transtorno visual.



Então separei alguns cuidados para vocês, para poder manter a saúde dos olhos:


1 - Evite coçar os olhos:
  • Se você esfrega muito os olhos, acaba criando uma espécie de astigmatismo temporário, apesar de ser uma prática bem comum, porque coçando os olhos você modifica o formato da sua córnea, deixando sua visão embaçada. A estrutura ocular é muito frágil e esfregar os olhos pode causar lesões.
2 - Beba água e mantenha uma alimentação saudável:
  • Hidratar seu corpo também significa hidratar seus olhos, bebendo água com regularidade nossos olhos produzem mais lágrimas e assim se protegem pois tem lubrificação. A alimentação saudável rica em vitaminas essenciais é importante para melhorar a visão.


3 - Remoção da maquiagem:
  • Não remover a maquiagem para dormir pode causar irritação na área ocular. O ideal além de remover é sempre usar produtos de boa procedência, antialérgicos e sem conservantes, e sempre higienizar e lavar os pincéis.
4 - Visite um oftalmologista:
  • É de extrema importância sempre se consultar com um médico especialista, para se não prevenir, fazer o diagnóstico correto dos seus sintomas para ter ótimos resultados no seu tratamento.
5 - Use óculos de qualidade:
  • Todo cuidado é pouco. Um bom óculos de sol bloqueia os raios UV impedindo que os mesmos agridam a sua visão. Na Neo Ótica além de óculos de sol, você encontra óculos de grau, armações e lentes de ótima qualidade.

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10 comentários

  1. Difícil mesmo é ficar sem coçar os olhos! xD
    Mél, as estrelinhas do Make a Splash não enroscam não!

    Beijo!
    Cores do Vício

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  2. Que dicas ótimas e essenciais para os olhos.
    Pode fazer uma gentileza, respondendo a minha PESQUISA DE PÚBLICO do blog?
    Obrigada!

    Big Beijos,
    Lulu on the sky

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  3. Mas que são umas boas dicas
    Beijinhos
    Novo post
    Tem post novos todos os dias

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  4. Eu tenho que refazer meu exame porque quero comprar outro óculos.
    O que mais faço é me ligar nisso.
    Minha mãe tinha uma coceira na vista acho que de cansaço ai o oftalmologista passou um colírio que ajudou muito.
    Beijos!
    Vem ver post novo

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  5. Gostei do post!
    Eu tenho uma leve miopia e desde 2013 aprendi a ter esses cuidados com minha visão.

    Ótima tarde!
    Tem post novo no blog,
    http://blogaquelaflor.blogspot.com/

    Beijinhos

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  6. Cuidar da visão é algo hiper importante, adorei demais esse seu post e essas dicas.

    Beijos
    www.pimentadeacucar.com

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  7. Oi Mél eu uso óculos para enxergar de longe em casa acabo não usando acho que me atrapalha amei as dicas eu vivo coçando os olhos preciso parar com isso!
    Beijos ♥
    www.silalmeida.com

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  8. Faço os cinco, inclusive já marquei minha próxima consulta com o oftalmo. A única mania que ainda tenho é de coçar um pouco os olhos, ainda mais em época de alergia/rinite.
    Beijos,
    Mundo Perdido da Carol
    Instagram: @carolinsweet
    Fan Page

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  9. Que dicas maravilhosas. Amei.
    Beijos.
    www.lewestinblog.com
    www.instagram.com/lewestn

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